YOGA BLOCK & STRAP เปิดประสบการณ์ใหม่ พร้อมยกระดับไปกับ WE FITNESS GOLDCLASS 

 

YOGA BLOCK & STRAP คืออะไร?

 

ในคลาสนี้เราใช้อุปกรณ์ 2 ชนิด คือ โยคะบล๊อคและเชือกฝึกโยคะ (ไม่ใช่ยางยืด) บล๊อคช่วยให้ผู้ฝึกรู้สึกสบายและง่ายขึ้นในขณะที่ฝึก บล๊อคยังช่วยจัดท่าทางวางตำแหน่งร่างกายของผู้ฝึกได้ถูกต้อง ความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้เชือกโยคะ ใช้สำหรับการช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ผู้ฝึกสามารถยืดได้เต็มมุมกล้ามเนื้อของตัวผู้ฝึก และยังช่วยผู้ฝึกเข้าท่าที่ยากขึ้นได้โดยง่าย

 

การฝึกโยคะกับอุปกรณ์ทั้ง 2 ชนิดนี้ สามารถช่วยให้ผู้ฝึกได้ประโยชน์จากการฝึกมากมาย เช่น

 

● อุปกรณ์ช่วยประคองตัวผู้ฝึกขณะที่เข้าท่าอาสนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ฝึกใหม่หรือผู้ฝึกที่มีข้อจำกัด เช่น ความยืดหยุ่นที่จำกัด ความแข็งแรงในการเข้าท่าอาสนะนั้นๆ
● ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถอยู่ในท่าอาสนะได้นานยิ่งขึ้น, และช่วยให้ผู้ฝึกรู้สึกผ่อนคลายร่างกายและสงบขณะค้างท่าอาสนะ
● อุปกรณ์ฝึกช่วยให้ผู้ฝึกสามมรถเข้าท่าอาสนะที่ยากขึ้นได้ โดยไม่รู้สึกกดดันหรือรู้สึกถึงความยากของท่าอาสนะ

 

รูปแบบการออกกำลังกายนี้ ได้ครบทั้ง

 

• CARDIO 10%

• STRENGTH 15%

• FLEXIBILITY 75%

 

คุณพร้อมที่จะยกระดับไปกับเราหรือยัง?  GOLD CLASS สัมผัสกับคลาสออกกำลังกายคุณภาพ 

 

• ยกระดับที่มาพร้อมการบริการที่มาพร้อมเเนวคิดใหม่

• สอนด้วนคุณครูระดับ Master เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย 

• เล่นได้ทุกคลาสกว่า 385 คลาส

 

พร้อมเป็นสมาชิกประเภท แบบเอกสิทธิ์สูงที่สุด ตั้งแต่ วันนี้ เป็นต้นไป อ่านข้อมูลคลาส YOGA BLOCK & STRAP และตารางคลาส สำหรับ GOLD CLASS เพิ่มเติม คลิกที่นี่ https://bit.ly/3j7jDUq

 

ภาพบรรยากาศ SPECIAL CLASS : YOGA BLOCK & STRAP

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ยกระดับ ความท้าทาย กับคลาสคุณภาพ

เสริมสร้างสุขภาพที่ดี อย่างยั่งยืน