YOGA BLOCK & STRAP เปิดประสบการณ์ใหม่ พร้อมยกระดับไปกับ WE FITNESS GOLDCLASS
YOGA BLOCK & STRAP คืออะไร?
ในคลาสนี้เราใช้อุปกรณ์ 2 ชนิด คือ โยคะบล๊อคและเชือกฝึกโยคะ (ไม่ใช่ยางยืด) บล๊อคช่วยให้ผู้ฝึกรู้สึกสบายและง่ายขึ้นในขณะที่ฝึก บล๊อคยังช่วยจัดท่าทางวางตำแหน่งร่างกายของผู้ฝึกได้ถูกต้อง ความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้เชือกโยคะ ใช้สำหรับการช่วยยืดกล้ามเนื้อให้ผู้ฝึกสามารถยืดได้เต็มมุมกล้ามเนื้อของตัวผู้ฝึก และยังช่วยผู้ฝึกเข้าท่าที่ยากขึ้นได้โดยง่าย
การฝึกโยคะกับอุปกรณ์ทั้ง 2 ชนิดนี้ สามารถช่วยให้ผู้ฝึกได้ประโยชน์จากการฝึกมากมาย เช่น
● อุปกรณ์ช่วยประคองตัวผู้ฝึกขณะที่เข้าท่าอาสนะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ฝึกใหม่หรือผู้ฝึกที่มีข้อจำกัด เช่น ความยืดหยุ่นที่จำกัด ความแข็งแรงในการเข้าท่าอาสนะนั้นๆ
● ช่วยให้ผู้ฝึกสามารถอยู่ในท่าอาสนะได้นานยิ่งขึ้น, และช่วยให้ผู้ฝึกรู้สึกผ่อนคลายร่างกายและสงบขณะค้างท่าอาสนะ
● อุปกรณ์ฝึกช่วยให้ผู้ฝึกสามมรถเข้าท่าอาสนะที่ยากขึ้นได้ โดยไม่รู้สึกกดดันหรือรู้สึกถึงความยากของท่าอาสนะ
รูปแบบการออกกำลังกายนี้ ได้ครบทั้ง
• CARDIO 10%
• STRENGTH 15%
• FLEXIBILITY 75%
คุณพร้อมที่จะยกระดับไปกับเราหรือยัง? GOLD CLASS สัมผัสกับคลาสออกกำลังกายคุณภาพ
• ยกระดับที่มาพร้อมการบริการที่มาพร้อมเเนวคิดใหม่
• สอนด้วนคุณครูระดับ Master เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
• เล่นได้ทุกคลาสกว่า 385 คลาส
พร้อมเป็นสมาชิกประเภท แบบเอกสิทธิ์สูงที่สุด ตั้งแต่ วันนี้ เป็นต้นไป อ่านข้อมูลคลาส YOGA BLOCK & STRAP และตารางคลาส สำหรับ GOLD CLASS เพิ่มเติม คลิกที่นี่ https://bit.ly/3j7jDUq
ภาพบรรยากาศ SPECIAL CLASS : YOGA BLOCK & STRAP