WE TROOP REVOLUTION คลาสเบิร์นสุดพลัง จะกลับมาอีกครั้งใน WE FITNESS GOLD CLASS

WE TROOP REVOLUTION คลาสเบิร์นสุดพลัง จะกลับมาอีกครั้งใน WE FITNESS GOLD CLASS

 

WE TROOP REVOLUTION คลาสรูปเเบบใหม่ได้ทั้ง FULL BODY

 

เป็นคลาสประเภท Group Training ที่ใช้รูปแบบการออกกำลังกายผสมผสาน ทั้ง HIIT(High Intensity Interval Training ) และ Strength Training ทุกท่านจะได้ใช้พละกำลังของร่างกายทุกส่วน(Full Body)เพื่อก้าวข้ามทุกขีดจำกัดของตัวเอง โดยคลาสนี้จะเหมาะสำหรับผู้ฝึกที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังอย่างน้อย 3 เดือน (intermediate)

 

• HIIT (High Intensity Interval Training) คืออะไร?

 

ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบหนักและเบาสลับกันไปในช่วงระยะเวลาหนึ่งที่กำหนดไว้ ซึ่งมักเป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio แต่จะเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการออกกำลังแบบ Cardio ปกติ เพราะว่า HIIT จะช่วยผลักดันไปจนถึงขีดจำกัดของเรา

 

• Strength Training คืออะไร? 

 

การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ (Strength Training) หรือการเล่นกล้าม คือชนิดของการออกกำลังกายที่มุ่งเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแร็งของกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆของร่างกาย โดยวิธีให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงไปทีละกลุ่มด้วยท่าออกกำลังกายแบบต่างๆซึ่งแต่ละท่าใช้ฝึกกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม แต่ละท่าจะใช้วิธีทำซ้ำๆหลายๆครั้ง

• ประโยชน์ของ We Troop Revolution

 

-ทำให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาที่เกิดว่า(EPOC) Post—exercise Oxygen Consumption ซึ่งเรียกง่ายว่า”การติดหนี้ออกซิเจน”จึงทำให้ร่างกายยังคงสามารถเผาผลาญพลังงานได้แม้ขณะคุณพัก

-ทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมากขึ้น และ ยังสามารถให้กล้ามเนื้อในการออกแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ

-ทำให้ระบบปอดและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น สมารถทนต่อกิจกรรมที่ใช้ร่างกายเป็นระยะเวลานานๆได้

 

เปิดประสบการณ์ใหม่สู่ GOLD CLASS เพื่อการยกระดับที่มาพร้อมบริการที่มาพร้อมเเนวคิดใหม่ เเละสอนด้วนคุณครูระดับ Master เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย 

 

สัมผัสกับคลาสออกกำลังกายคุณภาพ กว่า 385 คลาส เป็นสมาชิกประเภท แบบเอกสิทธิ์สูงที่สุด ตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไป

 

อ่านข้อมูลคลาส WE TROOP REVOLUTION  และตารางคลาส สำหรับ GOLD CLASS เพิ่มเติม คลิกที่นี่ https://bit.ly/3j7jDUq

 

 

ภาพบรรยากาศ WE TROOP REVOLUTION

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

WE FITNESS X SEALECT SPECIAL CLASS : WE TROOP REVOLUTION

 

 

ยกระดับ ความท้าทาย กับคลาสคุณภาพ

เสริมสร้างสุขภาพที่ดี อย่างยั่งยืน