WE TROOP REVOLUTION คลาสเบิร์นสุดพลัง จะกลับมาอีกครั้งใน WE FITNESS GOLD CLASS
WE TROOP REVOLUTION คลาสรูปเเบบใหม่ได้ทั้ง FULL BODY
เป็นคลาสประเภท Group Training ที่ใช้รูปแบบการออกกำลังกายผสมผสาน ทั้ง HIIT(High Intensity Interval Training ) และ Strength Training ทุกท่านจะได้ใช้พละกำลังของร่างกายทุกส่วน(Full Body)เพื่อก้าวข้ามทุกขีดจำกัดของตัวเอง โดยคลาสนี้จะเหมาะสำหรับผู้ฝึกที่มีประสบการณ์ในการออกกำลังอย่างน้อย 3 เดือน (intermediate)
• HIIT (High Intensity Interval Training) คืออะไร?
ซึ่งเป็นการออกกำลังกายแบบหนักและเบาสลับกันไปในช่วงระยะเวลาหนึ่งที่กำหนดไว้ ซึ่งมักเป็นการออกกำลังกายแบบ Cardio แต่จะเผาผลาญแคลอรีได้มากกว่าการออกกำลังแบบ Cardio ปกติ เพราะว่า HIIT จะช่วยผลักดันไปจนถึงขีดจำกัดของเรา
• Strength Training คืออะไร?
การออกกำลังกายแบบฝึกกล้ามเนื้อ (Strength Training) หรือการเล่นกล้าม คือชนิดของการออกกำลังกายที่มุ่งเพิ่มมวลกล้ามเนื้อและเพิ่มความแข็งแร็งของกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆของร่างกาย โดยวิธีให้กล้ามเนื้อได้ออกแรงไปทีละกลุ่มด้วยท่าออกกำลังกายแบบต่างๆซึ่งแต่ละท่าใช้ฝึกกล้ามเนื้อแต่ละกลุ่ม แต่ละท่าจะใช้วิธีทำซ้ำๆหลายๆครั้ง
• ประโยชน์ของ We Troop Revolution
-ทำให้ร่างกายเกิดปฏิกิริยาที่เกิดว่า(EPOC) Post—exercise Oxygen Consumption ซึ่งเรียกง่ายว่า”การติดหนี้ออกซิเจน”จึงทำให้ร่างกายยังคงสามารถเผาผลาญพลังงานได้แม้ขณะคุณพัก
-ทำให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงมากขึ้น และ ยังสามารถให้กล้ามเนื้อในการออกแรงได้อย่างมีประสิทธิภาพ
-ทำให้ระบบปอดและหัวใจทำงานได้ดีขึ้น สมารถทนต่อกิจกรรมที่ใช้ร่างกายเป็นระยะเวลานานๆได้
เปิดประสบการณ์ใหม่สู่ GOLD CLASS เพื่อการยกระดับที่มาพร้อมบริการที่มาพร้อมเเนวคิดใหม่ เเละสอนด้วนคุณครูระดับ Master เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกาย
สัมผัสกับคลาสออกกำลังกายคุณภาพ กว่า 385 คลาส เป็นสมาชิกประเภท แบบเอกสิทธิ์สูงที่สุด ตั้งแต่วันนี้ เป็นต้นไป
อ่านข้อมูลคลาส WE TROOP REVOLUTION และตารางคลาส สำหรับ GOLD CLASS เพิ่มเติม คลิกที่นี่ https://bit.ly/3j7jDUq
ภาพบรรยากาศ WE TROOP REVOLUTION
WE FITNESS X SEALECT SPECIAL CLASS : WE TROOP REVOLUTION
ยกระดับ ความท้าทาย กับคลาสคุณภาพ
เสริมสร้างสุขภาพที่ดี อย่างยั่งยืน
ง
