Eat Clean VS Eat Lean ต่างกันหรือไม่?
Eat Clean VS Eat Lean ต่างกันหรือไม่? วันนี้ We Fitness Society เรามีบทความที่น่าสนใจดีๆมาบอกคุณ ไม่ว่าสาวๆ หรือหนุ่มๆ ก็ให้ความสำคัญกับการดูแลรูปร่าง รักษาหุ่นให้ฟิตแอนด์เฟิร์มอยู่เสมอ เชื่อเลยว่า หลายๆคนคงเลือกทาน “อาหารคลีน” ควบคู่กับการออกกำลังกาย แต่รู้หรือไม่ว่านอกจากอาหารคลีนที่เรารู้จักกันดีแล้ว ยังมี “อาหารลีน” อีกชนิดที่ดีต่อสุขภาพไม่แพ้กัน แล้วอาหารคลีนและ อาหารลีน เเล้วต่างกันอย่างไร? 🥗Eat Clean ท่องจำไว้เลยว่าอาหารคลีน ใครๆ ก็ทานได้ เหมาะกับคนทั่วไป คนที่ลดน้ำหนัก และผู้สูงอายุ ไม่จำเป็นว่า ต้องลดน้ำหนักแล้วถึงจะกินคลีนได้ คงทราบกันแล้วใช่ไหมว่าการกินคลีนมีหลักการง่ายๆ นั่นคือ… · เน้นผัก ผลไม้ · ลดเกลือ น้ำตาล · งดขนม · เปลี่ยนกินคาร์โบไฮเดรต ไขมันต่ำ · เลี่ยงแอลกอฮอล์และของหวาน 🥗Eat Lean ขอเอาใจผู้ที่รักการออกกำลังกาย นักกีฬา […]