INTRODUCTION CLASS FOR GROUP X คลาสเบื้องต้นที่ช่วยเพิ่มความเข้าใจในคลาสให้มากขึ้น
พบกับ INTRODUCTION CLASS FOR GROUP X คลาสที่เหมาะสำหรับสมาชิกที่ไม่เคยเข้าคลาสนี้มาก่อน โดยอธิบายรายละเอียวเกี่ยวกับคลาสเบื้องต้น ประโยชน์ของคลาส และการใช้อุปกรณ์ในคลาสดังกล่าว ให้สมาชิกมีความเข้าใจในคลาสนี้มากขึ้น โดยมี 3 คลาสดังนี้
• INTRODUCTION FOR BODY PUMP
เป็นการออกกำลังกายโดยการฝึกด้วยน้ำหนักประกอบกับเสียงเพลงในรูปแบบที่ทุกคนสามารถทำได้
• INTRODUCTION FOR RPM
เป็นการออกกำลังกายหรือการปั่นจักรยานในร่ม โดยจะปั่นไปตามจังหวะเสียงเพลง มีรูปแบบการปั่นขึ้นเนิน ทางเรียบ ขึ้นเขา และเร่งความเร็วในการสปิ้น
• INTRODUCTION FOR BODYCOMBAT
เป็นการออกกำลังกาย ที่นำศิลปะการป้องกันตัว ไม่ว่าจะเป็น มวยไทย คาราเต้ ไทชิ กังฟู ไทเก็ก เทควันโด้ และคาโปเอร่าพร้อมเสียงเพลงอันเร้าใจ
