IF YOU WANT TO DO DUAL COMPASS POSE BY MASTER SAHIL & AJAY

พาเพื่อนๆ จับคู่ซี้ มาทำ‼️ “ท่าเข็มทิศ” กัน โดยท่านี้มีชื่อสันสกฤตเรียกว่า Parivrtta Surya Yantrasana เป็นท่านั่งระดับกลางถึงระดับสูง โดยมีการบิดตัวที่ต้องการความยืดหยุ่นทั่วร่างกาย มาลองฝึกไต่ระดับไปพร้อมกับมาสเตอร์กันทุกคน✨

สามารถรับชม Video ได้ที่นี่ https://youtube.com/shorts/kYBNJT1Cm2w

ประโยชน์ของท่านี้
▪️ เพิ่มความยืดหยุ่นของสะโพก เอ็นร้อยหวาย และไหล่ให้ลึกขึ้น
▪️ ช่วยให้การทำให้กิจกรรมประจำวันง่ายขึ้น เช่น การนั่งยองๆ
▪️ ช่วยเสริมสร้างและยืดกล้ามเนื้อที่รักษาเสถียรภาพของกระดูกสันหลัง

รับสิทธิ์ทดลองออกกำลังกาย คลิกที่นี่ https://bit.ly/3gnlF6c
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม โทร. 02-059-3939

#wefitness #wefitnessthailand #wefitnesssociety #สังคมดีที่วีฟิตเนส #สังคมคนรักสุขภาพ #โยคะ #คลาสโยคะ #โยคะเบื้องต้น #โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น