HIIT vs Cardio Zone 2 Fat Burn เหมือนกัน แค่เซตเป้าหมาย

0
1773

🔥HIIT vs Cardio Zone 2
Fat Burn เหมือนกัน แค่เซตเป้าหมาย🎯

โปรแกรมการออกกำลังกายที่มีเป้าหมายเพื่อลดไขมันมีหลายประเภท ขึ้นอยู่กับควาเหมาะสมของร่างกายและจุดประสงค์ของแต่ละคน ซึ่งโปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อเผาผลาญไขมันที่กำลังเป็นที่นิยมในช่วงนี้คือ Cardio Zone 2 และ HIIT

วันนี้แอดมินพามาเปิดศึกเพื่อนซี้สาย Fat Burn เปรียบเทียบกันให้เห็นชัดๆว่า 2 โปรแกรมนี้ต่างกันยังไง แล้วใครควรที่จะฝึกแบบไหน ปักหมุดทีมไหนก็เบิร์นเหมือนกันแต่ที่สำคัญต้องออกกำลังกายเป็นประจำด้วยน้า🧡