‘Couple Workout’ ฟิตเเบบคู่รัก ดีต่อใจนะ!

0
403

 

‘Couple Workout’ ฟิตเเบบคู่รัก ดีต่อใจนะ!

 

ใกล้วันแห่งความรักเเล้ว วี ฟิตเนส พามาดู ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบคู่รัก สำหรับคนที่ยังไม่มีคู่รักก็รอกันไปก่อนนะ ถึงเวลาเหมาะสมก็มีเองค่ะ หรือจะชวนเพื่อนๆ คนสนิท มาออกกำลังกายก็เเทนกันได้นะคะ เเถมหุ่นยังเเซ่บทั้งคู่อีกด้วย

 

‘Couple Workout’ ฟิตเเบบคู่รัก ดียังไงนะ!?

 

เอาใจใส่กันและกัน

-ในการออกกำลังกายกับคู่รัก จะเพิ่มการเอาใจใส่ของกันและกัน ให้กำลังใจกันเวลาฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งท้อหรือหมดแรง ชักจูงกันและกันให้ออกกำลังกาย ลดความขี้เกียจ เพื่อผลลัพธ์ดีกว่าของสุขภาพของกันและกัน

 

ช่วยกันและกัน

-ในขณะที่ออกกำลังกายช่วยกันและกัน ท่าไหนที่ยกไม่ไหวก็ช่วยกันประคอง สลับกันเล่น จะได้โฟกัสแต่การออกกำลังกาย และไม่พักระหว่างพูดคุยนานเกินไป

 

มีความรักที่ดีต่อกันและกัน

– รู้กันว่าการออกกำลังกาย จะหลั่งกรด endorphin ช่วยให้ผ่อนคลายทางอารมณ์และความรู้สึก และถ้ามีคู่รักออกด้วยกัน เพิ่มความสัมพันธ์และความรักที่มีต่อกันและกัน แชร์ความรู้สึกที่มีในขณะที่ออกกำลังกายต่อกันและกัน

 

แข่งขันไปด้วยกัน หุ่นดีไปด้วยกัน

– จะเกิดการแข่งขันแบบมีความสุข ซึ่งคนที่ออกกำลังกายกับคู่จะมีความรู้สึกสนุกไปกับมัน ต่างคนต่างพลักดัน หรือ กดดันอย่างสนุกสนานต่อกันและกัน และเวลาเรารู้สึกดีและสนุกกับสิ่งที่ทำเราก็จะทำมันเต็มที่และผลลัพธ์ก็ออกมาได้ดีกว่าเดิมครับ และก็มีหุ่นดีไปด้วยกัน

 

ไลฟ์สไตล์ใกล้เคียงกัน

– การที่มีไลฟ์สไตล์ใกล้เคียงกัน เช่นการ diet ทานอาหารและทำอาหารให้กัน ช็อปอาหารและเสื้อผ้า ที่ชอบคล้ายๆกัน จะทำให้ความสัมพันธ์ราบรื่น และอยู่ใกล้ชิดกันมากขึ้น

 

เป็นยังไงคะ…กับกิจกรรมออกกำลังกายที่ได้ ไม่ใช่แค่ช่วยให้สุขภาพดีหุ่นสวยเท่านั้น ยังเป็นช่องทางในการสวีทกับครอบครัวแบบใหม่ๆ ที่มากซึ่งประโยชน์อีกด้วย ดังนั้น ไม่ควรรีรอค่ะ ชักชวนกันมาฟิต แอนด์ เฟิร์ม แบบหวานๆในสไตล์ของคุณกันเลยดีกว่า