Antigravity ออกกำลังกายต้านเเรงโน้มถ่วง เผยผิวใส หน้าเด็ก

0
113

Antigravity ออกกำลังกายต้านเเรงโน้มถ่วง เผยผิวใส หน้าเด็ก 

 

เป็นศาสตร์ที่ดึงแม่แบบของทั้งโยคะ พิลาทีส และการเคลื่อนไหวบนอากาศมาผสมผสานโดยให้ทุกคนเข้าถึงได้ นอกจากนั้นเป็นการฝึกทางด้านจิตใจด้วยว่าทำอย่างไรให้คนที่ไม่ได้มีพื้นฐานทางด้านกีฬาสามารถทำได้แม้ในครั้งแรก โดยเน้นความสนุกไปด้วยในตัว

 

“แอนไทกราวิตี้ ฟิตเนสไม่ใช่โยคะฟลายตามที่หลายคนเข้าใจ เนื่องจากหลักสูตรของ AntiGravity มีลิขสิทธิ์รองรับความปลอดภัยอย่างถูกต้อง และเป็นโยคะบนผ้าหลักสูตรเดียวในขณะนี้ ที่ได้รับการรับรองความปลอดภัยจากองค์การกีฬาชั้นนำของโลก อาทิ AFAA, ACE, AYQ, NASM และ Yoga Alliance และเป็น Aerial Yoga เดียวที่มีลิขสิทธิ์ถูกต้องตามกฎหมาย โดยใช้ผ้า Harrison AntiGravity Hammock ซึ่งเป็นผ้าที่มีความปลอดภัยสูงมากไม่ว่าจะแขวนที่ระยะ 3 ฟุตจากพื้นดิน หรือที่ระดับความสูง 20 เมตรในอากาศ และยังสามารถรองรับน้ำหนักได้อย่างน้อยที่ 500 กิโลกรัม เทียบเท่าน้ำหนักของลูกช้าง 1 ตัว”

 

• Antigravity ช่วยเรื่องหน้าเด็กอย่างไร

 

เวลาที่เราห้อยหัว เลือดจะไหลไปบริเวณศีรษะ นอกจากจะทำให้ใบหน้าได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงมีเลือดฝาด เรายังจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง เต่งตึง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ซึ่งตรงนี้ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี เร่งการสร้างเซลล์ผิวหน้าใหม่

ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยและยังช่วยในเรื่องของการยกหน้า (Face Lift) เพราะปกติ กล้ามเนื้อใบหน้าของเราจะถูกดึงไปตามกฎของแรงโน้มถ่วงของโลก

 

 

 

ประโยชน์ของการออกกำลังกายแบบแอนไทกราวิตี้

1.สร้างความยืดหยุ่น ช่วยยืดกระดูกสันหลัง

2.สร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และเผาผลาญไขมันส่วนเกิน

3.ได้ความมั่นใจในตัวเอง เนื่องจากการกีฬามีส่วนช่วยในเรื่องความภูมิใจในตัวเอง (Self-Esteem)

4.เป็นการฝึกสมาธิและจิตใจไปในตัวจากการได้จดจ่อกับบางสิ่งบางอย่างโดยทำอย่างต่อเนื่องสม่ำเสมอ

 

 

Antigravity at WE Fitness

 

Antigravity Fundamentals 

Antigravity Fundamentals เป็น class สำหรับผู้ริเริ่มเล่น antigravity yoga เป็นclass พื้นฐานที่ช่วยฝึกพัฒนากล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายให้แข็งแรงอาทิ กล้ามเนื้อแขน , กล้ามเนื้อขา , กล้ามเนื้อหน้าท้อง และ ยังเป็นการเตรียมความพร้อมสำหรับในการฝึกคลาสในระดับขั้นต่อไป, Antigravity yoga เป็นเทคนิคที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นให้กับร่างกาย

 

Antigravity aerial yoga

Antigravity aerial yoga เป็น class advance ขั้นสูง สำหรับผู้ที่ฝึก antigravity fundamentals มาในระดับหนึ่ง เป็นคลาสที่ผู้ฝึกสามารถ ใช้กล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกายได้อย่างดี ซึ่ง antigravity aerial yoga ประโยชน์คือช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นขั้นสูงของกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังเป็นการเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อควบคู่กันไปให้ท่าที่ใช้ออกกำลังกาย และ พัฒนาระบบประสาทให้ตื่นตัวอยู่ตลอดเวลา

 

หากท่านอยากจะรู้จัก AntiGrvity มากยิ่งขึ้นแล้วละก็ ลองให้โอกาส WE Fitness ได้มอบประสบการณ์ดีๆ นี้ให้แก่ท่าน