3 คลาสยอดฮิต ฟิตเเล้วหน้าเด็ก!

0
503

3 คลาสยอดฮิต ฟิตเเล้วหน้าเด็ก!

หลายคนอยากจะย้อนวัยกลับไปเด็กอีกครั้ง อายุเป็นเพียงตัวเลขเคยได้ยินไหมคะ  วี ฟิตเนส เลยขอเเนะนำคลาสที่จะช่วยให้คุณกลับมาหน้าเด็กอีกครั้ง ตามมาชมกันเลยค่ะ

• yoga

ใครอยากมีผิวกระจ่างใส มีความเปล่งปลั่งจากภายใน แบบผิวไม่ป่วย การเล่นโยคะช่วยคุณได้ค่ะ โยคะช่วยให้ผิวเรากระจ่างใสขึ้นได้ เพราะระบบไหลเวียนเลือด ระบบทางเดินหายใจ และระบบย่อยอาหารจะทำงานได้ดีขึ้น ซึ่ง 3 อย่างนี้เป็นหัวใจสำคัญที่ทำให้ผิวเรากระจ่างใสขึ้นได้ค่ะ พอเลือดเราไหลเวียนได้ดีขึ้น ก็จะทำให้ผิวเราได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์ที่ขนมาตามเลือดได้ดีขึ้น

การเล่นโยคะช่วยให้เรารู้สึกผ่อนคลาย หายเครียดค่ะ พอความเครียดเราลดลง ฮอร์โมนความเครียดอย่าง cortisol ตัวการที่ทำให้เราหน้าแก่ก็ลดลงตามไปด้วย 

• Antigravity

เวลาที่เราห้อยหัว เลือดจะไหลไปบริเวณศีรษะ นอกจากจะทำให้ใบหน้าได้รับเลือดไปหล่อเลี้ยงมีเลือดฝาด เรายังจะได้รับออกซิเจนและสารอาหารที่ช่วยทำให้ผิวหน้าเปล่งปลั่ง เต่งตึง ลดริ้วรอยเหี่ยวย่น ซึ่งตรงนี้ทำให้เลือดไหลเวียนได้ดี เร่งการสร้างเซลล์ผิวหน้าใหม่

ใบหน้าดูอ่อนกว่าวัยและยังช่วยในเรื่องของการยกหน้า (Face Lift) เพราะปกติ กล้ามเนื้อใบหน้าของเราจะถูกดึงไปตามกฎของแรงโน้มถ่วงของโลก

• Spinning

นอกจากจะช่วยให้กล้ามเนื้อหัวใจและปอดแข็งแรงแล้ว ยังช่วยให้คุณสาวๆ หน้าเด็ก ลงได้ด้วย เพราะร่างกายจะลำเลียงออกซิเจนและสารอาหารสู่ผิวได้ดีขึ้น เพื่อสร้าง คอลลาเจน ซ่อมแซมผิวให้ดูอ่อนเยาว์  และช่วยขับถ่ายสารพิษในร่างกายได้มีประสิทธิภาพขึ้น  ช่วยลดรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า จึงไม่แปลกใจที่เวลาเห็นคนที่ชอบปั่นจักรยานส่วนใหญ่มีผิวพรรณเด้งใสเหมือนเด็กๆ

อยากหน้าเด็กอีกครั้ง! ต้องเล่นคลาส 3 คลาสนี้!! วี ฟิตเนส เรามีคลาสกว่า 4,000 คลาสต่อเดือน ให้เลือกเล่นไม่จำกัดจำนวนครั้ง มาออกกำลังกายไปพร้อมกับเรากันนะคะ