💖สุขภาพจิตที่ดีก็สำคัญไม่แพ้กันกับสุขภาพร่างกาย การสุขภาพจิตที่ดีคือ สภาวะจิตใจที่เป็นสุข มีความรู้สึกที่ดีต่อตนเองและผู้อื่น มีวุฒิภาวะทางอารมณ์ สามารถใช้ชีวิตในสังคมได้ดี สุขภาพจิตที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญในการดำเนินชีวิตของทุกช่วงวัย ซึ่งสามารถทำได้ไม่ยากเพียงแค่ปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต วันนี้แอดมินมีชาเลนจ์ 21 วัน ดีท็อกซ์สุขภาพจิต ลิขิตได้แค่ลองทำมาฝาก
นอกจากนี้การออกกำลังกายในรูปแบบ โยคะ และ พิลาทิส มีส่วนช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวลได้ ส่งผลทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นตามไปด้วย สำหรับใครที่สนใจอยากเริ่มต้นออกกำลังกาย วี ฟิตเนส มีคลาสโยคะ และพิลาทิสให้เลือกเล่นได้ตั้งแต่มือใหม่จนถึงระดับมือโปรเลย มาสร้างสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน✨