Relief Office Syndrome Class
พบกัน 21-27 March 2022
สัปดาห์บรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม รวมไว้ที่นี่ที่เดียว!
ความเมื่อยล้าจะหายไป หากคุณได้เข้าคลาสเหล่านี้ เตรียมตัวพบกับคลาสหลากหลายจากทุกกรุ๊ปคลาส ที่จะทำให้คุณผ่อนคลายจากความเมื่อยล้าจากอาการออฟฟิศซินโดรม โรคฮิตยอดนิยมของคนทำงานโดยเฉพาะ
Re Balance Relief Office Syndrome (Group X)
เป็นคลาสยืดกล้ามเนื้อ และผ่อนคลายที่เกิดจากทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำๆเป็นเวลานาน หรืออยู่ในท่าทางการทำงานที่ไม่เหมาะสมต่อเนื่องและยังอาจเกิดจากปัจจัยอื่น เช่น อุปกรณ์ไม่เหมาะสม กับโครงสร้างของร่างกาย และความเครียดจากการทำงานส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัว เกิดการปวดเมื่อย ตามร่างกายอวัยวะต่างและช่วงข้อต่อ เช่น ต้นคอ บ่า หัวไหล่ หลัง สะบัก ในบางกลุ่มอาจลุกลามจนมีอาการปวดหัวไมเกรน มือชา หรือนิ้วล็อค
FASCIA Relief Office Syndrome (AG / Pilates)
นี้จะเป็นการคลายกล้ามเนื้อ และเยื่อพังผืดที่เกิดจากการใช้ชีวิตหรือรูปแบบการทำงานที่ใช้กล้ามเนื้อส่วนเดิมซ้ำๆเป็นเวลานาน ซึ่งพังผืดเหล่านี้ส่งผลให้กล้ามเนื้อตึงตัว เกิดการปวดเมื่อย ร่างกายอวัยวะต่างๆ เช่น ต้นคอ บ่า หัวไหล่ หลัง สะบัก ในบางกลุ่มอาจลุกลามจนมีอาการปวดหัวไมเกรน มือชา หรือนิ้วล็อค
We Troop Office Syndrome Relief
เป็นคลาส We Troop ที่ถูกคิดค้นโปรแกรมโดยผู้ฝึกสอนมืออาชีพ โดยเน้นการออกกำลังกาย 3 ส่วน
1) Strength (ความแข็งแรง)
2) Cardio (ความฟิต)
3) Flexibility (ความยืดหยุ่น)
เหมาะกับพนักงานออฟฟิศ เพื่อเป็นการป้องกันและพัฒนาสมรรถภาพร่างกายให้ห่างไกลจากอาการ Office Syndrome
Stress Release L1 (Yoga to relief office syndrome)
คลาสพิเศษนี้ได้ทำการออกแบบ เพื่อบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม ภายในคลาสจะเป็นการขยับเคลื่อนไหวข้อต่อต่างๆ และยืดคลายกล้ามเนื้อ โฟกัสหลักของคลาสคือลมหายใจ ควบคู่กับการออกกำลังกาย ร่วมไปกับการทำสมาธิ เพื่อลดอาการออฟฟิศซินโดรม คลาสนี้เหมาะสำหรับผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรม ปวดหัว ไหล่ ปวดคอ ปวดหลัง อาการชาที่นิ้วมือ คลาสสะโพกและอาการนอนไม่หลับ
สมาชิกจองคลาสได้ทาง WE Application
สำหรับท่านที่ไม่ได้เป็นสมาชิก สนใจสั่งซื้อคูปองเข้าคลาสได้ที่หน้าสาขา SOCIETY CLUB คลิกเลย : m.me/WeFitnessOfficial