หนีฝุ่นมาเข้า ‘ฟิตเนส’ มีประโยชน์กว่าที่คิด!

0
406

 

หนีฝุ่นมาเข้า ‘ฟิตเนส’ มีประโยชน์กว่าที่คิด!

 

แน่นอนว่าการออกกำลังกาย เป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพของร่างกาย และจิตใจ เป็นอย่างมาก แต่มักมีคำถามว่า..? ควรออกกำลังกายที่ไหนดี การออกกำลังกายที่โรงยิม กับ สถานที่กลางแจ้ง แบบไหนดีกว่ากัน เเต่สถานการณ์ตอนนี้ ฝุ่น PM 2.5 เลยขอเเเนะนะว่าออกกำลังกายที่ฟิตเนสไปก่อนดีกว่านะคะ มาดูกันดีกว่า ว่าเข้าฟิตเนสดียังไง เเตกต่างจากการออกกำลังกายข้างนอกอย่างไรบ้าง

 

1.มีเทรนเนอร์ให้คำปรึกษา และแนะนำ ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับผู้ที่ ไม่มีความรู้ในการออกกำลังกาย

 

ถ้าเรามีเทรนเนอร์ส่วนตัวที่คอยดูแลในเรื่องการออกกำลังกายให้กับเราแบบใกล้ชิด ช่วยจัดตารางการออกกำลังกายที่เหมาะให้กับเราได้เป็นอย่างดี

 

2.สามารถออกกำลังกาย ในเวลาไหนก็ได้ โดยไม่ต้องกังวลเรื่องสภาพอากาศ ว่าจะร้อน หรือ ฝนจะตก

 

ใครที่วิ่งในที่ๆ คนไปวิ่งกันเยอะๆ อาจเสี่ยงต่อการวิ่งชนกับคนอื่น หรือรักษาความเร็วในการวิ่งแบบคงที่ไม่ได้ เพราะอาจวิ่งเจอคนอื่น เจอจักรยาน เจอเด็ก หรือแม้กระทั่งมอเตอร์ไซค์และรถยนต์ (ในกรณีที่วิ่งใกล้ถนน) นอกจากนี้การออกไปวิ่งช่วงเวลาเช้ามืด หรือตอนดึกๆ อาจอันตราย ล่อตาล่อใจโจรได้เช่นกัน

 

3.มีเป้าหมายที่แน่นอน และชัดเจน เช่น สามารถตั้งเวลา ที่เครื่องออกกำลังกายได้ เเละคลาสที่หลากหลาย

 

ไม่ว่าจะปริมาณแคลอรี่ที่อยากเผาผลาญ จับเวลาในการวิ่ง วอล์มอัพกี่นาที คูลดาวน์กี่นาที ใช้ความเร็วในการวิ่งเท่าไร ทุกอย่างกำหนดด้วยเครื่องวิ่งได้หมดแบบเป๊ะๆ วิ่งได้ด้วยความเร็วคงที่ ไม่ต้องคาดคะเนเองเลยล่ะ

4. ความสะอาด ปลอดภัย ทั้งนี้เราตระหนักถึงเรื่องสุขภาพท่านสมาชิกมาเป็นอันดับแรก

 

 

เราจึงมีการให้บริการเพิ่มเติมใน วี ฟิตเนส ดังนี้
✔ มีบริการแอลกอฮอล์ทำความสะอาดมือ ณ บริเวณเช็คอิน
✔ มีบริการ หน้ากากอนามัย ให้บริการที่ วี ฟิตเนส สำหรับท่านสมาชิกทุกสาขา
✔ มีบริการสเปรย์ แอลกอฮอล์ สำหรับทำความสะอาดมือ ณ จุดให้บริการต่างๆ ของสาขา
✔ เพิ่มจำนวน ผ้าเช็ดอุปกรณ์ และแอลกอฮอล์ทำความสะอาดเพิ่มเติม
✔ เรามีการใช้สเปรย์ฉีด เพื่อลดเชื้อแบคทีเรีย และยังสร้างความสดชื่นในภายใน สาขาที่ท่านใช้บริการ
✔ เรามีการพ่นยา ฆ่าเชื้อ ก่อนคลับปิด เพื่อความสะอาดและกำจัดเชื้อแบคทีเรียในทุกๆวัน
✔ เราได้ดำเนินการเพิ่มการติดตั้งเครื่องโอโซน สำหรับห้องคลาส
✔ เราได้เพิ่มความถี่ในการทำความสะอาดที่มากยิ่งขึ้น
✔ พนักงาน วี ฟิตเนส จะมีการสร้างความมั่นใจให้กับท่านสมาชิกมากขึ้น ด้วยการสวมหน้ากาก ระหว่างปฏิบัติการ