รองเท้าคู่ไหน ถูกใจสายยิม เลือกให้ถูก เพิ่มประสิทธิภาพออกกำลังกาย‼️

รองเท้าคู่ไหน ถูกใจสายยิม เลือกให้ถูก เพิ่มประสิทธิภาพออกกำลังกาย‼️

✅รองเท้า เป็นอุปกรณ์สำคัญเมื่อต้องออกกำลังกาย โดยรองเท้าออกกำลังกายแต่ละแบบมีการออกแบบมาเพื่อรองรับน้ำหนัก การเคลื่อนไหวของร่างกาย และช่วยลดความเสี่ยงของการบาดเจ็บได้ ซึ่งการออกกำลังกายแต่ละชนิดจะมีการเคลื่อนไหวและแรงที่ใช้ต่างกัน ดังนั้นการเลือกรองเท้าออกกำลังกายให้เหมาะสมกับชนิดการออกกำลังกายจึงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพออกกำลังกายให้บรรลุตามเป้าหมายได้สูงสุด

✨วันนี้แอดมินรวมมาให้แล้ว กับรูปแบบการออกกำลังกายไหน ควรใส่รองเท้ารูปแบบใด ไปดูกันเลย

🔸Power Lifting
พื้นรองเท้าแบน ปลายเท้ากับส้นเท้าอยู่ในระดับเดียวกัน ช่วยกระจายน้ำหนัก เพิ่มความมั่นคงในการยืน

🔸Running
พื้นหนาและนุ่ม มีความชันทำให้ส้นเท้าสูงกว่าปลายเท้า น้ำหนักเบา ช่วยลดแรงกระแทก

🔸Cross Fit / Training
พื้นเรียบ กระชับข้อเท้า ยึดเกาะพื้นได้ดี รองรับการเคลื่อนไหวหลายทิศทาง