ฝึกโยคะออนไลน์ Yoga Virtual Class กับบรรดา Master Yoga ฝึกได้ง่ายๆแม้อยู่ที่บ้าน ผ่านทาง Zoom

0
986

กลับมาครั้งนี้ กับคลาสที่ใครๆต้องรีบจองก่อนเต็ม !! ฝึกโยคะออนไลน์ Yoga Virtual Class กับบรรดา Master Yoga ให้หายคิดถึง

ฝึกได้ง่ายๆแม้อยู่ที่บ้าน ผ่านทาง Zoom ให้คุณได้ฝึกเป็นกลุ่มใกล้ชิดแบบส่วนตัว บรรยากาศที่อบอุ่น เป็นกันเอง กับมาสเตอร์ผู้เชี่ยวชาญ และสัมผัสกับความรู้สึกการฝึกโยคะจากต้นกำเนิดที่แท้จริง

รายละเอียดคลาส 

05 ก.ค. Hatha Yoga L1 – สอนโดย Master Preeti

เป็นการฝึกบริหารร่างกายให้อยู่ภายใต้การควบคุมของจิตใจ เน้นการยืดหยุ่นที่ร่างกายไปพร้อมๆ กับการกำหนดลมหายใจ ทำให้มีพลังสมดุลทั้งด้านบวกและลบ เน้นการผ่อนคลาย ผู้ที่ไม่เคยฝึกก็สามารถทำได้

07 ก.ค. Yoga For Stability L1 – สอนโดย Master Sahil

คลาสนี้ถูกออกแบบมาเพื่อประสานลมหายใจเข้ากับการเคลื่อนไหวของร่างกายด้วยความสมดุล ช่วยเพิ่มความกระจ่างและการรับรู้ของตนเอง (ตื่นรู้)

09 ก.ค. Back Bend Basic L1 – สอนโดย Master Rohit

ฝึกท่าโค้งตัวไปด้านหลัง ช่วยลดความเครียด สร้างความยืดหยุ่นให้กระดูกสันหลัง บรรเทาอาการปวดหลัง ปวดคอ ช่วยให้หายใจได้ดี ช่วยยืดกล้ามเนื้อหน้าท้อง และอวัยวะภายใน ขจัดของเสียออกจากไต และช่วยให้นอนหลับดี เพราะในชีวิตประจำวันของเรา เราจะอยู่ในท่าที่โค้งตัวไปด้านหน้าเป็นส่วนใหญ่

12 ก.ค. Power Yoga L1 – สอนโดย Master Anup

เป็นการนำท่าทั่วไปใน Hatha Yoga มาเรียงลำดับเป็น Series และทำให้เกิดการ Flow ต่อเนื่องระหว่างท่าต่อท่า การค้างท่าค่อนข้างนาน เพื่อให้ใช้พลังกล้ามเนื้ออย่างเต็มที่และท่าโดยส่วนใหญ่ก็จะใช้พลังและใช้ความแข็งแรงเป็นพิเศษ

14 ก.ค. Chandra Namaskar L1 – สอนโดย Master Govind

รูปแบบคล้ายกันกับการทำท่าไหว้พระอาทิตย์ แต่เพิ่มท่าครึ่งพระจันทร์ ช่วยพัฒนาการทรงตัว และความแน่วแน่ และเป็นการยืดกล้ามเนื้อด้านหน้าลำตัวทั้งหมดได้ดี

16 ก.ค. Yoga Stretching L1 – สอนโดย Master Yogesh

คลาสนี้เน้นที่การยืดกล้ามเนื้อช่วยเพิ่มความสามารถในการยืดกล้ามเนื้อซึ่งจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตของร่างกายและบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ

สมัครเรียนได้แล้ววันนี้ เลือกคลาสที่คุณชอบ

📌 ราคาสุดพิเศษเพียง 149 บาท / ครั้ง / class (สำหรับ 1 ท่าน)

📌 รับจำนวนจำกัดเพียง 20 ท่าน / class

📌 แต่ละคลาสสอนตามวันที่ระบุในตาราง เริ่มคลาสเวลา 18.00 น.

📌 ระยะเวลาในการสอน ประมาณ 1 ชม. / class

📌 ทุกท่านสามารถสมัครเรียนได้ สมัครเรียน

หรือสอบถามเพิ่มเติม :

Inbox : m.me/WeFitnessOfficial

Line : https://lin.ee/1dU3jQ8

สุขภาพดี เริ่มที่ตัวคุณ We Fitness

——————————————————————-

We are back this time with classes that everyone has to reserve before it’s full!! Practice yoga online, Yoga Virtual Class, with Master Yoga. It is easy to practice at home via Zoom, allowing you to practice in a private close group in warm and friendly atmosphere with expert masters and experience the true origins of yoga practice.

05 Jul. Hatha Yoga L1 – by Master Preeti

It is a practice to exercise the body under the control of the mind. Emphasis on flexibility in the body at the same time with breath determination. It balances both positive and negative energy and focuses on relaxation for those who have never practiced also can do it.

07 Jul. Yoga For Stability L1 – by Master Sahil

This class is designed to coordinate your breath and body movements with balance and improves self-clarification and awareness (awakening).

09 Jul. Back Bend Basic L1 – by Master Rohit

Practice bending backward relieves stress and builds flexibility for the spine. Relieves back pain, neck pain, helps to breathe better. Helps stretch the abdominal muscles and internal organs, remove waste from the kidneys and help to sleep well, since in the daily life we are mostly in a forward bend position.

12 Jul. Power Yoga L1 – Taught by Master Anup

It is the introduction of the general poses in Hatha Yoga into a series and creates a continuous flow between poses and poses. The hold for a long time To make full use of the muscle power and most of the moves will use power and use extra strength.

14 Jul. Chandra Namaskar L1 – by Master Govind

The pattern is similar to the Sun Salutation Pose but adding half moon pose to help develop balance and steadfastness and it’s good to stretch all muscles in front of the body.

16 Jul. Yoga Stretching L1 – by Master Yogesh

This class focuses on stretching, improving your ability to stretch, thereby improving your body’s blood circulation and alleviating muscle soreness. Enroll now

📌Special price only 149 baht / time / class (for 1 person)

📌Limited to 20 people / class

📌 Each class is taught on the date specified in the schedule. Class starts at 6:00 p.m. Approximately 1 hour of teaching time / class Apply for a class or ask for more information:

Inbox : m.me/WeFitnessOfficial

Line : https://lin.ee/1dU3jQ8